補財庫三司財庫官廟健康醫療網「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓！醫：動動這裡來解除
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【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「醫師，我昨晚又被鬼壓床了！意識清楚，卻全身動彈不得……」這是神經科及睡眠門診常見的描述。民間俗稱的「鬼壓床」，醫學上稱為「睡眠癱瘓症」。樂生醫院神經科李俊璞醫師表示，睡眠癱瘓是睡眠階段轉換時的正常生理現象，雖然過程令人害怕，但通常不會對身體造成實質傷害。為什麼會鬼壓床？意識醒了肌肉還沒醒李俊璞醫師指出，人類睡眠分為非快速動眼期（NREM）與快速動眼期（REM）。進入快速動眼期時，大腦活躍且容易做夢，為避免夢境中的動作在現實中出現，大腦會暫時抑制骨骼肌活動，使身體進入類似癱瘓的狀態。若意識提前清醒，但肌肉抑制尚未解除，就會出現睡眠癱瘓，通常持續數秒至數分鐘。熬夜、壓力大易發作　還可能出現幻覺李俊璞醫師表示，熬夜、輪班、跨時區旅行等造成睡眠不足或作息紊亂，以及長期壓力、焦慮，都可能增加睡眠癱瘓發作機率。發作時除了無法動彈，也可能伴隨「半醒幻覺」，例如感覺房間有人、胸口被壓住等情形，因此容易讓人更加恐懼。發作別慌！先動手指、腳趾幫助解除若發生睡眠癱瘓，李俊璞醫師建議，不必過度驚慌，可先提醒自己這只是正常生理現象，通常幾分鐘內就會恢復。也可嘗試先活動小指、腳趾等末梢部位，或抽動臉部肌肉、發出聲音，待肌肉訊號逐漸恢復後，癱瘓狀態通常就會解除。維持規律作息　有助降低鬼壓床機率李俊璞醫師提醒，預防睡眠癱瘓的關鍵在於維持良好的睡眠衛生，包括固定睡眠時間、避免熬夜，假日也盡量維持規律作息；睡姿可優先採側睡，並減少睡前使用3C產品及避免飲酒，以降低睡眠結構受到干擾。若睡眠癱瘓頻繁發作或合併其他睡眠異常，建議至神經科或睡眠門診接受進一步評估。
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【延伸閱讀】
遇上「鬼壓床」先別怕　其實是睡眠癱瘓症！專家推4步驟應對全身麻醉醒來卻像鬼壓床？醫揭原因　1招回復肌力資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69329
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鏡新聞外資8月來持續賣超韓股　台股卻獲青睞轉淨買超　企業獲利展望上修幅度近1年首度超越韓股｜鏡轉全球｜#鏡新聞
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CNEWS匯流新聞網記者唐有為／新北報導
校園性平意識抬頭，相關事件處理複雜耗時，需要性別事件調查專業人員介入。新北市議員黃淑君表示，新北市302所市立高中、國中及國小中，有72所學校沒有具備調查資格的人員；她也指出，教育局近年增加性平培訓經費，培訓成效卻下滑，人才庫更有247人，超過3年未參加精進培訓，質疑教育局未正視第一線人力不足與制度問題。對此，新北市教育局表示，目前人才庫已有551名調查人員，將透過培訓及管理機制強化調查量能。
黃淑君表示，校園性別事件調查程序複雜，必須由受過專業訓練的人員執行，但新北市302所市立高中、國中及國小中，仍有72所學校沒有具備調查資格的人員，占23.84%。她認為，人力缺口反映制度沒有真正落實，若教育局沒有提出更積極做法，校園安全風險恐怕難以改善。
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（更新時間：15：23）LaLaport南港店今（7）日營業時間傳出工安事件，下午1點多5樓餐廳區，航空裝置藝術及大片天花板掉落，砸到3樓服飾區地板，鷹架直接掛在建物中庭，倒下瞬間煙塵四起，不少逛街民眾嚇傻，百貨人員已經拉起紅龍、降下鐵門疏散。而經消防證實，現場有一名65歲女子後腦頭部紅腫，意識清楚送醫治療。LaLaport南港店去年3月才剛開幕，營業1年多就傳出建物掉落意外，目前現場已經進行管制，也將進一步確認結構安全狀況。
工地鷹架倒塌、建材掉落。圖／民眾提供
館方已拉下鐵門疏散。圖／民眾提供
補財庫三司財庫官廟補財庫三司財庫官廟責任編輯／洪季謙
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補財庫三司財庫官廟 吃飯配劇、滑手機？研究揭「1迴力鏢效應」 網友崩潰：真的完全命中
補財庫三司財庫官廟 今天電梯壞了嗎？輪椅少女的日常挑戰

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三總「海神刀」治攝護腺癌！ 兼顧生活品質 補財庫三司財庫官廟
補財庫三司財庫官廟苦茶油「苯駢芘」超標連環爆，食藥署公布流向圖，共4個品牌、8批次都來自嘉義縣「源春製油廠」，目前業者已被要求停工；食藥署更指出，源春製油廠對於原料苦茶籽的來源，尚無明確的佐證資料，嘉義地方檢察署已指派檢察官分他字案偵辦。8批次問題苦茶油下架 源春聲明致歉公布退貨辦法根據食藥署追查，嘉義縣源春製油廠分別受到台北市威加公司、新北市國際機能公司委託製作苦茶油，製成的產品包括使用同批原料的永豐餘在地金花小果苦茶油、威加高仰三苦茶油、庭茂苦茶油，以及另一批國際機能台灣苦茶油，共4個品牌、8批次皆苯駢芘超標，全面預防性下架。
4品牌、8批次問題苦茶油皆由源春製油廠製作。圖／台視新聞製圖
食藥署北區管理中心主任劉芳銘說明，嘉義縣衛生局已要求源春製油廠停工，待釐清苯駢芘超標原因，並完成製程改善，另查苦茶籽來源尚無明確佐證資料，食藥署已報請檢察機關協助偵查。
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台股今（30）日走勢劇烈震盪，早盤一度大漲逾1100點，指數最高來到41155.42點，不過尾盤賣壓湧現，指數由紅翻黑，終場下跌105.88點，收在39933.30點，成交量約1兆1036.86億 ，單日高低點震盪達1750點。補財庫三司財庫官廟權值股方面，台積電（2330）上漲5元，收2205元，漲幅0.23%；鴻海（2317）下跌7.5元，收229.5元，跌幅3.16%；廣達（2382）重挫30.5元，收279元，跌幅9.85%，跌停作收；台達電（2308）上漲35元，收1530元，漲幅2.34%；聯發科（2454）上漲85元，收3235元，漲幅2.70%；台光電（2383）上漲215元，收4315元，漲幅5.24%。補財庫三司財庫官廟記憶體族群表現疲弱，旺宏（2337）下跌10.2元，收91.8元，跌幅10%，跌停作收；南亞科（2408）下跌25.5元，收328元，跌幅7.21%；華邦電（2344）下跌11.5元，收118.5元，跌幅8.85%。補財庫三司財庫官廟責任編輯／蔡尚晉
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Yahoo新聞訊息快遞星宇航空2026高爾夫巡迴賽首次前進清邁！
12月暖冬揮桿品嘗泰北慢活假期 7月20日正式開賣、限量64席
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廣受球友喜愛的「星宇航空高爾夫巡迴賽」將於2026年歲末迎來年度壓軸站點，首度前進泰國清邁，打造結合暖冬揮桿、文化體驗與度假休閒的高球假期。本次活動將於2026年12月1日至12月5日舉行，規劃5天4夜涵蓋3座球場的精緻行程，限量64席，並將於7月20日正式開賣，售價每人TWD79,800起，敬邀高球愛好者一同前往泰北，親身體驗宜人氣候與國際級球場魅力。凡曾參與過星宇航空高球活動者可享TWD2,000優惠，新球友於8月20日前完成報名則可享TWD1,000早鳥優惠，歡迎更多球友共同參與2026年度盛會。補財庫三司財庫官廟
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本次巡迴賽精選清邁三座知名高爾夫球場，包含曾獲亞洲百大球場肯定、以山巒景觀聞名的清邁高地高爾夫度假村（Chiangmai Highlands Golf & Spa Re-sort）、歷史悠久且具挑戰性的清邁綠谷鄉村俱樂部（Chiangmai Green Valley Country Club），以及榮獲2016全亞洲最佳高爾夫球場、享有泰國北部頂級球場美譽的清邁阿爾卑斯高爾夫度假村（Alpine Golf Resort Chiang Mai）。其中正式比賽將於清邁Alpine鄉村俱樂部舉行，這座由知名設計師操刀更是泰國唯一的稻田果嶺球場，整體設計融合了峽谷、沙坑與豐富的水障礙，極具戰略挑戰性。讓球友在優美自然景觀與絕佳的球道下盡情揮桿，享受融合競技樂趣、球友交流與度假氛圍滿點的高球假期。
賽事獎項同樣精彩豐富，一桿進洞得主有機會獲得不限航點頭等艙來回機票，冠軍可獲全球不限航點商務艙來回機票，亞軍則可獲得亞洲不限航點豪華經濟艙來回機票；更精心準備其他豐富好禮，讓每位參與球友皆有機會滿載而歸。
全程入住五星級萬豪酒店體驗舒適愜意的休憩空間
除了精彩賽事之外，住宿部分全程入住五星級萬豪酒店，提供舒適愜意的休憩空間，打造兼具運動、文化與度假的高品質旅遊體驗。首日安排至曾獲米其林推薦餐廳137 Pillars Palette享用晚間饗宴，後續更將造訪自然慢活被譽為童話森林的蘭谷莊園用餐。5天4夜的行程中同時融合豐富的泰北文化元素，特別規劃體驗極具代表性的水燈祈福活動，親身感受傳統節慶文化的獨特魅力；球友更將走訪蘭納古城與尼曼商圈，深入體驗清邁融合歷史文化與文創風格的城市魅力。補財庫三司財庫官廟補財庫三司財庫官廟星宇航空表示，高爾夫旅遊產品自推出以來深受市場與球友肯定，從亞洲巡迴賽到今年首度進軍歐洲的布拉格高爾夫聯誼賽，均獲得熱烈迴響。本次選擇以氣候宜人、交通便利且深受台灣旅客喜愛的清邁作為2026當年度高爾夫巡迴賽最終站，本次活動詳情與報名資訊請洽https://event.liontravel.com/zh-tw/liongolf/starluxcup查詢，透過結合飛行、高球運動與在地文化體驗，持續提供旅客更多元且具特色的主題旅遊選擇。以上訊息由星宇航空提供
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Yahoo即時新聞國防部：中共預計7/30向西太平洋發射火箭 將經過台灣防空識別區
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國防部今天表示，中共預計周四（30日）於太原衛星發射中心執行發射運載火箭，飛行方向預計朝向西太平洋，且會經過台灣防空識別區（ADIZ）。國防部持續嚴密監控共軍動態。
國防部28日表示，中共預計30日於太原衛星發射中心執行發射運載火箭動，飛行方向預計朝向西太平洋，且會經過台灣防空識別區（ADIZ）。（資料照／Xinhua／Getty Images）
國防部28日表示，中共預計30日於太原衛星發射中心執行發射運載火箭動，飛行方向預計朝向西太平洋，且會經過台灣防空識別區（ADIZ）。（資料照／Xinhua／Getty Images）
國防部指出，自昨天上午6時至今天上午6時，偵獲共機一架次進入西南空域，以及7艘共艦，總計中共8機艦持續在台海周邊活動，國軍嚴密監控與應處。補財庫三司財庫官廟根據國防部今天公布的「中共解放軍進入台海周邊空域活動示意圖」，國軍於昨天下午4時40分至昨天晚間6時20分，在海峽中線以東的台灣西南空域偵獲中共1架直升機。國軍運用任務機艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。
（責任主編：莊儱宇）
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41歲球星「詹皇」詹姆斯（LeBron James），於台灣時間昨（25）天深夜宣布加盟費城76人，外媒報導，他已簽下2年800萬美元的合約，這將是他職業生涯中效力的第四支NBA球隊，也意味著正式與待了8年的湖人隊畫下句點。詹姆斯也發文表示，原以為上季結束就是最終戰，但因為自己還是非常熱愛籃球，所以希望能在新的隊伍，再次體驗贏得總冠軍的滋味。詹姆斯上月宣布離開湖人成為自由球員，下一步動向備受關注，熱火、騎士與勇士都是呼聲相當高的球隊。補財庫三司財庫官廟不過根據《ESPN》知名記者查拉尼亞透露，經紀公司Klutch Sports Group執行長向他表示，詹姆斯將與球隊簽下一份為期兩年、價值800萬美元的合同。補財庫三司財庫官廟詹姆斯隨後也在社群平台發文，解釋之所以選擇這支球隊的原因，他坦言，原本在上個賽季打完後，以為自己的職業生涯也結束了，當時還沒準備好對外宣布這件事，也知道自己需要一些時間好好思考，但他幾乎可以確定，那就是自己生涯的最後一場比賽。補財庫三司財庫官廟詹姆斯表示，在經過思考沉澱後，他認為自己仍然熱愛這項運動，「這是我的最終決定，我不是為了錢，也不是為了家人。到了這個地步，我到底在為什麼而戰？」他說，自己仍然願意付出，願意努力，仍然想拼搏、想競爭，想再次體驗贏得總冠軍的滋味，相信自己能幫助費城76人成為一支冠軍球隊，「謝謝你洛杉磯，邁阿密，我會永遠愛你，而俄亥俄州東北部永遠都是我的家。」詹姆斯在效力湖人8年後，於今年6月正式離開，期間戰績輝煌，在湖人的第一個賽季就幫助球隊贏得了總冠軍，此後這位四屆NBA最有價值球員還打破了多項紀錄，然而自2020年賽季之後，他再也沒能帶領湖人重返冠軍巔峰。責任編輯／馮康蕙
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